Komfort w sypialni - wybieramy łóżka, materace i dodatki

​

Powszechnie wiadomo, że przeciętny człowiek musi spać około 8 godzin dziennie, aby czuł się wypoczęty w ciągu dnia i pełen energii. To oznacza, że w swoim życiu powinniśmy spędzać około 1/3 życia w łóżku. To  bardzo dużo, dlatego w powinniśmy sobie zapewnić doskonałe warunki do  snu. Zapewnią to wygodne materace i łóżka. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się jak urządzić miejsce do spania i jakie materace oraz łóżka będą odpowiednie właśnie dla Ciebie.

Urządzamy sypialnię

Pierwszym krokiem na drodze do regenerującego snu jest przygotowanie osobnego pokoju do spania. Sen na rozkładanej kanapie w salonie nigdy nie będzie tak wygodny jak ten w sypialni. W sypialni nie powinno być telewizora, komputera i innych urządzeń elektronicznych. Jeśli nie chcemy spać od razu po wejściu do łóżka, to lepiej jest poczytać książkę lub czasopismo. Jest to pokój, w którym centralne miejsce zajmuje łóżko z wygodnym materacem. Urządzając sypialnię trzeba pamiętać, że jest to nie tylko miejsce snu, ale także pokój, w którym mamy się wyciszyć przed snem, spędzić miło romantyczne wieczory, a także rozpocząć przyjemnie dzień. Dlatego w sypialni należy zadbać o nastrojowe światło, relaksujące kolory, piękną pościel, miękkie koce i poduszki oraz inne dodatki.

Łóżka do sypialni

Jakie łóżko wybrać aby zapewnić sobie komfortowy sen? Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na rozmiar łóżka. Powinno być na tyle duże, aby swobodnie się na nim mieścić w każdej pozycji. Jeśli jest to łóżko dwuosobowe, to powinno zapewniać tyle przestrzeni, aby każdy miał możliwość wygodnego ułożenia się w wybranej pozycji. Wysokie osoby mogą zamówić łóżko na wymiar. Jednocześnie decydując się na konkretny wymiar łóżka należy sprawdzić, czy będziemy mieli do niego swobodny dostęp z każdej strony. To ułatwi wstawanie i kładzenie się bez niepokojenia partnera, ale też umożliwi wygodne ścielenie łóżka i nakrywanie narzutą. Przy łóżku dobrze jest również postawić szafki nocne, na których można umieścić lampki nocne oraz podręczne drobiazgi.

Modnym i bardzo efektownym rozwiązaniem są popularne ostatnio zagłówki. Stanowią one ozdobę sypialni, pozwalają na wygodne czytanie w pozycji siedzącej i jednocześnie chronią ścianę przed uszkodzeniami i zabrudzeniami. Kolejne kryteria to wybór materiału, z którego wykonana jest rama łóżka oraz styl i kolorystyka, te jednak zależą od indywidualnych upodobań. Niemniej jednak trzeba zwracać uwagę na trwałość i wytrzymałość – dobre łóżko posłuży wiele lat. Ostatnim elementem, na który warto zwrócić uwagę jest stelaż. Najbardziej komfortowe jest zastosowanie stelażu z połączonych drewnianych listewek. Najlepiej jeśli odstępy między listewkami będą małe, a same listewki elastyczne.

Idealne materace dla każdego

Przejdźmy do materaca, który jest niewątpliwie najbardziej istotnym dla naszego snu elementem łóżka. Dostępne są różne rozmiary i warianty materacy do spania. Producenci proponują materace kieszeniowe, piankowe, termoelastyczne, lateksowe i inne. Na początek zastanów się w jakiej pozycji najczęściej śpisz. Jeśli lubisz spać na wznak to możesz wybrać dowolny materac, ale jeśli śpisz najczęściej na boku, to wskazane są materace sprężynowe kieszeniowe lub materace lateksowe. Takie materace dopasują się do krzywizn ciała i odpowiednio podtrzymają ciało, zapewniając linię prostą kręgosłupowi. Dla tych, którzy się dużo wiercą i często zmieniają pozycję podczas snu polecamy materace termoelastyczne.

Materace do łóżek dwuosobowych

Jeśli każda z osób ma podobną masę ciała i jednocześnie podobne wymagania co do snu, to można wybrać jeden szeroki materac - informuje przedstawiciel sklepu internetowego Materace-dla-Ciebie.pl. Jeśli osoby różnią się znacznie potrzebami, masą ciała, wzrostem, przybieranymi pozycjami snu, preferują różne stopnie twardości, to lepiej kupić dwa odrębne materace.

Grube materace są wskazane dla osób o większej masie ciała oraz borykających się z chorobami kręgosłupa. Stopień twardości materaca zależy od wagi, wieku i stanu zdrowia, a także osobistych preferencji. Odpowiedni stopień twardości pomoże wybrać pracownik sklepu z materacami. Ciekawą propozycją są też materace o kilku strefach twardości. Na koniec warto sprawdzić zasady pielęgnacji wybranego materaca.

Materiał zewnętrzny