Trening biofeedback – nowa jakość życia

Żyjemy w bardzo stresujących czasach. Pracujemy dużo, aby zarobić jak najwięcej pieniędzy, które potem wydajemy w galeriach handlowych. W tym szaleńczym pędzie nie mamy czasu, aby zastanowić się nad swoim życiem, emocjami oraz marzeniami. Wielu ludzi boryka się z uzależnieniami oraz depresjami. W związku z tym, że kondycja psychiczna społeczeństwa pozostawia wiele do życzenia, powstało wiele rodzajów terapii. Jedną z nich jest trening biofeedback. 

Na czym polega terapia biofeedback?

Biofeedback to nieinwazyjny trening mózgu. Jest to bezbolesna technika, która powstała w latach 60. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Na początku wykorzystywano ją głównie podczas szkolenia pilotów i astronautów. Głównym celem stosowania tej metody jest eliminacja negatywnego wpływu stresu na psychikę ludzką. 

Biofeedback nazywany jest też biologicznym sprzężeniem zwrotnym. Polega on na przekazywaniu pacjentowi informacji zwrotnej o aktywnościach mózgu i stanie fizjologicznym całego organizmu. Dzięki temu osoby biorące udział w terapii uczą się, jak modyfikować reakcje własnego mózgu w różnych sytuacjach. Pozwala to na wypracowanie nowych wzorców fal mózgowych, co wpływa na powstanie nowych reakcji. Metoda ta jest wykorzystywana w psychologii, medycynie, parapsychologii, sporcie, a nawet biznesie. Wiele ośrodków terapeutycznych wykorzystuje biologiczne sprzężenie jako wsparcie przy leczeniu uzależnień. 

Co daje terapia metodą biofeedback?

Trening biofeedback ma poprawić efektywność pracy oraz procesy poznawcze człowieka. Jest to też droga do tego, aby się wyciszyć, polepszyć samopoczucie i zwiększyć odporność na stres. Polecany jest osobom dorosłym, które borykają się z załamaniami nerwowymi, są przepracowani i nie potrafią zapanować nad nerwami. Jest to także dobry sposób na pracę z dziećmi i młodzieżą, u których zostały zdiagnozowane ADHD, dysleksja, zaburzenia uwagi oraz pamięci, stany nerwicowe, zaburzenia psychosomatyczne, zespół Tourett`a czy depresja. Dla osób uzależnionych biofeedback ma stanowić formę wsparcia na drodze do normalnego życia. Zerwanie z nałogami jest trudne, dlatego trzeba przejąć kontrolę nad swoim zachowaniem oraz reakcjami. Osoby zdrowe mogą się zwrócić do terapeutów, jeśli chcą żyć bardziej świadomie, zgodnie ze swoim wewnętrznym rytmem. 

Jak przebiega terapia?

Podczas terapii pacjenci mają podłączone do głowy elektrody, które przekazują z mózgu sygnały do monitora terapeuty. Bardzo często wykorzystuje się też terapie dźwiękiem, która przywraca równowagę układów fizycznych i energetycznych organizmu. Masaż dźwiękiem może trwać około 45 min i przynosi niesamowite odprężenie. Specjalne oprogramowanie zapisuje zmiany psychofizjologiczne. Później z otrzymanych informacji tworzy się indywidualną sesję audiowizualną, która jest dopasowana do pacjenta.  

Z dobroczynnego oddziaływania dźwięków i światła można skorzystać między innymi w Prywatnym Centrum Leczenia Terapii Uzależnień w Koninkach. Jest to placówka, która już od wielu lat pomaga ludziom zacząć swoje życie od nowa.